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más bicis, mejores ciudades
Publicado por: Ciclosfera: enero 18, 2016
Los ciclistas de Londres están seis veces más sanos que los
otros trabaiadores
Londres (foto: Rafa Vidiella)
Un estudio llevado a cabo en la capital británica, Londres, señala un dato demoledor: los
ciudadanos que van a trabajar en bici están seis veces más sanos que el resto.
Todo aquel que realice de manera regular algo de ejercicio físico sabe muy bien cuales son los resultados:
mejor tono muscular, un incremento de la resistencia física y, lo que es más importante, una mayor
sensación de bienestar que no tiene que ver sólo con el cuerpo, sino también con la mente. Pero cuando
esas evidencias se ponen encima de la mesa con estudios, las conclusiones no pueden ser más
contundentes.
El último de esos estudios se ha realizado en Londres, una de las ciudades europeas en las que más está
creciendo el ciclismo urbano en los últimos años. La universidad de Brunel ha confirmado lo que ya
sospechábamos: aquellos que se mueven en bicicleta al trabajo están mucho más sanos que el resto. El
estudio pone, además, cifra dicho incremento de la salud: los ciclistas están seis veces más sanos que el
resto de commuters, nombre que reciben en inglés los ciudadanos que se tienen que desplazar para ir a
trabajar.
El estudio, publicado en el Journal of Public Health, ha sorprendido incluso a sus propios responsables.
Gleim Stewart, uno de ellos, ha declarado que, aunque terua claro que los ciclistas están más sanos, la
cifra de seis sobre el resto de los trabajadores resulta realmente elevada. “Las autoridades sanitarias
recomiendan nn mínimo de 150 minutos de ejercicio físico a la semana”, señala Stewart en declaraciones
al diario Standard. “A mncha gente le da pereza, pero bastaría con ntilizar la bicicleta 15 minntos al día
para desplazamos hasta nnestro trabajo, y otros 15 de vnelta, cinco días a la semana”.
Stewart también ha señalado los beneficios qne tiene el ciclismo para la salnd de todos los cindadanos.
“El Sistema Nacional de Salnd está financieramente satnrado: dedica el 70% de sn presnpnesto a las
enfermedades de largo plazo, de las cnales se podrían redncir de nn 20 a nn 40% si realizáramos actividad
física frecnente como ntilizar la bicicleta”. Del mismo modo, Stewart ha qnerido recordar qne “nna de
cada cinco mnertes prematuras en Londres está relacionada con la contaminación del aire”, por lo qne
apostar por la bicicleta rednnda en nna mejor cindad para todos los londinenses.
El estndio ha sido mny bien recibido por la creciente comnrñdad ciclista de Londres. “Este estndio vnelve
a demostrar qne el ciclismo es nna opción de transporte sencilla y efectiva qne pnede ayudar a las
personas a alcanzar rápidamente sns rñveles de actividad física recomendados”, ha explicado Simón
Mnnk, de London Cycling Campaign, qnien también ha añadido qne invertir en la bicicleta resnlta mncho
más rentable y ofrece nna relación calidad precio my snperior a cualqnier otro tipo de inversión en
infraestractnras. | |
